Markus Eriksson Freire

marcus@toppformstockholm.se
070-834 25 00

Träningsfilosofi: ”Jag ger dig en rolig och utmanande träning, som ger dig långsiktiga resultat.”

Min bakgrund är inom lagsport men är nu inriktad mot funktionell träning och crossfit i min egen träning.

Grundutbildning
  • Personlig Tränare, Eleiko
Vidareutbildning
  • Styrketräning
  • Funktionell Träning
  • Crossfit
  • Kettlebell
  • Olympiska Lyft

Peter Kummu

peter@toppformstockholm.se
070-666 70 94

”Alla behöver röra på sig. Med övningar anpassade efter dina förutsättningar och mål optimerar jag din tid i gymmet så att du får bra resultat vilket gör träningen både rolig och hållbar.”

Erfarenhet
  • Tidigare en av fem nivå 5-tränare på SATS
  • 6 år som tävlingsboxare och huvudtränare
  • 4 år på Balance City
  • 2 år på Forma
  • Över 5000 timmars erfarenhet som tränare och massör
Utbildningar
  • Certifierad personlig tränare
  • Certifierad massör
  • Certifierad kostrådgivare
  • Atletisk utvecklare
  • Stabilitetsträning
  • Muskeltillväxt
  • Fettförbränning
  • Maxstyrka/Explosivitet
  • Träning under/efter graviditet
  • Boxning/MMA
  • Rörelseanalys
  • Rörlighetsträning
  • Idrottsmassage med fördjupning inom idrottsskador/rehabilitering
  • Löpteknik
  • MI-samtal
  • Hälsoutvecklare
  • Gruppinstruktör
  • Hälsoprofilbedömning
  • HRL-instruktör

Isak Nyqvist

isak@toppformstockholm.se
072-732 51 25

”Att hitta balans i dagens samhälle är en utmaning för både unga och vuxna. Att träna och röra på sig är en bra början till en bättre livsstil, men vi behöver fortfarande se till helheten. Träningsindustrin är en djungel, precis som alla andra branscher idag, som blir lätt misshandlad. Oavsett vilka mål du har så hjälper jag dig att prioritera rätt sak vid rätt tillfälle för att uppnå bästa möjliga och hållbara resultat.”

  • Personlig tränare
  • Livsstilsrådgivare
  • Kostrådgivare